Berikut adalah 7 jenis bunga beserta manfaat kesehatan yang bisa kamu nikmati:
1. Lavender
Manfaat: Lavender terkenal karena aromanya yang menenangkan. Bunga ini dapat mengurangi stres, kecemasan, dan membantu memperbaiki kualitas tidur. Minyak esensial lavender juga sering digunakan untuk mengatasi sakit kepala dan insomnia.
2. Chamomile
Manfaat: Chamomile dikenal baik untuk pencernaan. Teh chamomile dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan tidur. Selain itu, chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kulit.
3. Hibiscus
Manfaat: Bunga hibiscus sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Teh hibiscus kaya akan antioksidan dan dapat membantu memperbaiki kesehatan jantung serta memperlancar peredaran darah.
4. Echinacea
Manfaat: Echinacea sering digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bunga ini bisa membantu melawan infeksi, seperti pilek dan flu, serta mempercepat penyembuhan luka.
5. Mawar (Rose)
Manfaat: Ekstrak bunga mawar digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk menjaga kelembapan dan meremajakan kulit. Selain itu, bunga mawar juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
6. Calendula
Manfaat: Calendula, atau bunga marigold, dikenal baik untuk kesehatan kulit. Bunga ini sering digunakan dalam salep atau krim untuk membantu penyembuhan luka, mengurangi iritasi kulit, dan meredakan peradangan.
7. Dandelion
Manfaat: Bunga dandelion memiliki sifat diuretik dan dapat membantu meningkatkan kesehatan hati serta pencernaan. Teh dandelion juga bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dan meredakan retensi air.
Bunga-bunga ini bukan hanya memberikan keindahan visual, tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan yang telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional.