-
5 JENIS VITAMIN YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN
1. Vitamin C Vitamin C penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Sumbernya bisa ditemukan […]
-
7 JENIS BUNGA DAN MANFAAT UNTUK KESEHATAN
Berikut adalah 7 jenis bunga beserta manfaat kesehatan yang bisa kamu nikmati: 1. Lavender Manfaat: Lavender terkenal karena aromanya yang menenangkan. Bunga ini dapat mengurangi stres, kecemasan, dan membantu memperbaiki […]
-
OBAT OBATAN DAN KEGUNAANNYA
Berikut adalah beberapa obat-obatan umum beserta kegunaannya 1. Paracetamol (Acetaminophen) Kegunaan: Meredakan nyeri ringan hingga sedang (seperti sakit kepala, sakit gigi, atau nyeri otot) dan menurunkan demam. 2. Ibuprofen Kegunaan: […]
-
PENTINGNYA KESEHATAN ROHANI DAN JASMANI BAGI TUBUH
Kesehatan rohani dan jasmani sangat penting bagi tubuh kita karena keduannya saling terkait dan mempengaruhi satu sama lain. kesehatan jasmani yang baik, seperti tubuh yang bugar dan bebas penyakit, dapat […]
-
PERASA MAKANAN YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN.
1. Lemon dan Jeruk Nipis Manfaat: Kedua buah ini kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit. Lemon dan jeruk nipis juga dapat membantu detoksifikasi […]
-
JENIS TUMBUHAN YANG DIGUNAKAN SEBAGAI OBAT
Tumbuhan adalah obat yang telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional di berbagai budaya. BERIKUT: adalah beberapa jenis tumbuhan yang digunakan sebagai obat. 1. KUNYIT (CUCURMA LONGA) Kunyit mengandung kukurmin yang […]
-
10 JENIS OLAHRAGA DAN MANFAATNNYA
BERIKUT ADALAH BEBERAPA JENIS OLAHRAGA DAN MANFAATNYA: 1.LARI/JOGGING Manfaat: Meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan stamina, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres. 2. BERENANG Manfaat: Meningkatkan kebugaran […]
-
7 MAKANAN YANG MENGANDUNG KESEHATAN
1.SAYUR BROKOLI Sayur Brokoli adalah jenis sayuran Cruciferous yang berasal dari keluarga Brassicaceae,yang juga termasuk kol, kembang kol, dan kale. Brokoli memiliki batang yang tebal, bunga kecil berwarna hijau, dan […]
-
6 JENIS BUAH YANG BAIK UNTUK DI KOSUMSI
1.BUAH APELL Apel sangat baik untuk dikosumsi karena memiliki uda jenis manfaat serat: serat larut (SOLUBLE FIBER) yang dapat menurunkan kolestrol dan serat tidak laru (INSOLUBLE FIBER) yang dapat menyehatkan […]
